夏こそむくみ対策を！！
太陽鍼灸接骨院
こんにちは！
笛吹市石和町にある
太陽鍼灸接骨院の長澤です。
今日は女性の敵でもある
【むくみ】について書きたいと思います。
まず、むくみとは静脈や
リンパの流れが悪くなってしまうことにより
水分や老廃物がうまく回収されず、行き場を失い、
体内にたまっている状態のことです。
一日立っていたりずっと同じ体勢でいたりすると
足の血行が悪くなり夕方にはパンパンに・・・
なんてことも！！
また起きたら顔がまんまるになっている・・・
なんてこともありますよね！
夏は代謝がいいから血行も悪くなりにくいなんていうのは間違いです。
夏こそ注意が必要なんです！！！！！
先ほども書いた通りむくみには水分がとても関わっていて
夏は汗をたくさんかき飲み物をたくさん飲みますよね？
この水分を【だす】【とりいれる】ことの
バランスが大切です！
そしてこのバランスが崩れやすくなるのが夏なんです。
また冷房のきいた部屋に長時間いることで
冷えやすくなることも原因です。
ただむくみは改善できます！
お風呂にゆっくり入ったり、
ウリ科やカリウムが多く含まれている物を食べるなど、、、
またマッサージをすることも効果的です！
当院でも全身マッサージのメニューや
塗るだけですっきり感をサポートする酸素オイルもあります！！！
これでむくみとオサラバしましょう。
わたしもオサラバできるように頑張ります(*^-^*)
☎055-262-1530
山梨県笛吹市石和町井戸98
太陽鍼灸接骨院