肩こり・四十肩の方におすすめコース♪
さんぐん橋鍼灸接骨院
こんにちは！
市川三郷町のさんぐん橋鍼灸接骨院です！
今回は肩の重怠さと、動きの悪さにお悩みの方に耳寄りな情報です。
その内容は…
肩甲骨周りの柔軟性！
この場合の柔軟性とは、
単に筋肉の柔らかさだけではなく、
関節可動域…つまり関節の動かし易さも含まれています。
では、それらの柔軟性が
「全くない場合」と「十分にある場合」の違いを見てみましょう。
【柔軟性ナシ】
・筋肉の緊張が強くなり、背中が丸まってしまって姿勢の悪さが目立つように。
・肩凝りや四十肩になりやすくなる。
・肺を膨らませる筋肉とも繋がりがあるので、呼吸が浅くなり疲れ易くなる。
・肩の動かせる範囲が狭まり、十分な力が発揮出来なくなる。
固まってしまうとこんな症状が引き起こされます。
特に後の２つは、スポーツをされる方にとっては致命的ですね…
【柔軟性あり】
・運動時の怪我をし難くなり、スポーツの練習と試合時の質が向上する。
・固かった筋肉によって阻害されていた血流が良くなるので、
疲れ難くなり物事の集中力が増す。
・丸い姿勢が改善され、肩凝りが出づらくなる。
柔らかくなるとこういった恩恵があります。
しかし、
一度固くなった筋肉を元に戻すのは容易な事ではありません。
しっかり柔らかくするには、
ストレッチやヨガの体操を毎日欠かさず、
最低1〜3ヶ月は続けていかなければなりません。
「やっても中々続かなくて…」「そんな気力が湧かない」といった方には、
当院にオススメのメニューがあります！！！
首から肩周囲の辛さの治療と予防として、
”上半身調整”
がとても効果的です！
先ほどの肩甲骨周りの筋肉を緩める事で、
関節が円滑に動き易くなり、
重怠さの症状も軽くする事が出来ます！
9月いっぱいまで！！
通常価格 2,160円
のところ、
初回限り 1,620円
で体験出来てしまいます！
スポーツ・お仕事などで肩周りが気になる方は、
是非ともこの機会にお試し下さい！
御予約・お問い合わせは
↓↓↓
☎055-272-1518まで！