運動の秋にぴったりのメニュー！
あるぷす鍼灸整骨院
こんにちは
南アルプス市にありますあるぷす鍼灸整骨院です！
8月も終わりが近づき今度は秋ですね。
運動、読書、食欲など皆様それぞれの秋があるかと思います。
私達、あるぷす鍼灸整骨院からも
『運動の秋』にむかっての
メニュー紹介をさせていただきます！！
運動といっても何をしていいかわからない、
大変で継続が出来ないなどで悩んでいる方は多い思います。
あるぷす鍼灸整骨院では
ただ30分寝ているだけで筋肉がつけられる
『EMS』という機械をおススメします。
電気の刺激により浅い筋肉だけでなく
深い筋肉も鍛えることができます。
その結果、深い筋肉は姿勢の維持にとても重要なので
鍛えることにより朝起きた時の
腰痛や骨盤の歪みの予防になります。
また、筋肉量が増えることにより
基礎代謝が上がるのでダイエットにも有効です。
暑さが落ち着き外出に対してのフットワークも軽くなると思います。
ぜひあるぷす鍼灸整骨院までご連絡ください♪
お待ちしております(*^-^*)
☎：055-284-1570