お家時間でトレーニング✨
だいち鍼灸接骨院
こんにちは、
だいち鍼灸接骨院亀谷です🌟
今年は外出できず、おうちでゴールデンウイークを
過ごした方が多かったとおもいます。
今全世界でコロナの終息を願い、
多くの著名人の方々がTV、SNSを活用し
おうちでできる活動を紹介してくれていますね！
様々な投稿の中で気になった投稿がありましたので
少しご紹介したいと思います(^^)♬
マエケン体操で有名な大リーガー前田健太選手が
YouTubeに投稿していた
このトレーニングは、
肩甲骨の可動域を生み出す事の重要性を伝えています！
どういった状態（姿勢）で動かすのか、
トレーニングをする上でのポイントを
とてもわかりやすく伝えてくれています！
このトレーニングを行う事で忘れてしまった動きや、
筋肉を思い出す（再教育）事ができるきっかけになるはずです。
＃おうち時間が増えているこの現状で、
トレーニングや体操に興味がある方は、見てみて下さい✨
平穏な日常が戻って来ますように。
だいち鍼灸接骨院
☎ 0123-21-9330