骨盤の歪みについて
だいち鍼灸接骨院 札幌豊平店
こんにちは⭐️
だいち鍼灸接骨院札幌豊平店です💡
今日は、骨盤の歪みについてお話ししていきます☝️
テレワークで長時間座っていることが増えて、骨盤の歪みが気になる方が多いと思います😫⚡️
骨盤が歪むとカラダにどのような影響が出てくるのかご存知ですか？
- 腰痛
- 肩こり
- 冷え症
- 便秘
- むくみ
- お腹が出る
- 代謝が悪く太りやすい
- 生理痛や生理不順
- O脚やX脚
- 不眠や自律神経の乱れ
など様々な症状を引き起こします！
骨盤が歪む原因は？
骨盤が歪む原因は様々ですが、日常生活の動作や姿勢が大きく関わってきます！
- カバンを持つ手やカバンを肩にかけるときはいつも同じ方の手や肩
- イスに座っていると足を組んでしまう
- 長時間立っていると重心がかたよる
- ハイヒールを履くことが多い
- うつ伏せで寝る
- 妊娠や出産
- 加齢による筋力低下
- ケガをしてしまい、かばっている
どれか１つでも当てはまる方は要注意です！
骨盤の歪みは１つだけじゃない？
骨盤の歪みには複数のタイプがあります！
- 前傾タイプ
- 後傾タイプ
- 開きタイプ
- 左右傾きタイプ
4種類あります！
骨盤は、カラダを支える「土台」です！
背骨や内臓を支えたり、歩く際の衝撃を吸収してくれるなどカラダにとって大きな役割を担っています✨
次回、骨盤の歪みの種類ごとに症状をお話ししていきます！
「骨盤の歪みが気になる」、「上記に該当する症状で悩んでいる」、「骨盤が歪んでいるかチェックして欲しい」など、お気軽にお問い合わせください☎️🍀