骨太はりきゅう整骨院

2021.12.03 骨太はりきゅう整骨院

以前反り腰について説明しましたが、反り腰で関節が圧迫され続けダメージが蓄積し、腰椎分離症という腰の疲労骨折を引き起こす場合も。。。

腰椎分離症は10代のスポーツをしている子供達にも多い症例で、患うと反ると腰に痛みが出てきます。

ご自宅でできる主な対策としては

• 腰を反るような腹ばいの姿勢で本やスマホをいじらないようにする。
• 前屈運動で患部にかかる圧力を軽減させる。
• 入浴等で固まった筋肉を緩める。

等があります。

しかし、進行してしまった反り腰は上記のケアで中々症状が改善しない場合も。

当院では反り腰に関与する腸腰筋をはじめとした筋肉に対して骨盤矯正や姿勢矯正によるアプローチ等を行います。

腰を反って痛みのある方はぜひ一度当院までご相談ください