悪魔の白い3兄弟
お知らせかえる堂鍼灸整骨院
こんにちは！
甲州市塩山上於曽にあります！
かえる堂鍼灸整骨院です！🐸🐸🐸
皆様！最近、いかがお過ごしでしょうか？
9月も終わりに近づき朝夕は冷え込み、日中は30度を超える毎日で体調崩しやすくありませんか？🤔
体調管理は毎日の日課としてしっかりやっていきましょう！🙌
皆さん！悪魔の白い3兄弟ってご存知ですか？
この悪魔の白い3兄弟は食べ物のことを指しています！
この悪魔の白い3兄弟を取りすぎてしまうと健康に大きな影響を及ぼします！
その悪魔の白い3兄弟とは…
砂糖・お米・小麦粉 です！
この悪魔の白い3兄弟を過剰に摂取してしまった場合！
生活習慣病で最も怖い、糖尿病に罹患する率が格段に上がってしまいます！😱😱😱
炭水化物いわゆる、糖質の中でも砂糖・お米・小麦粉に関しては体内での吸収率がめちゃくちゃ高いので血糖値を爆上げしてしまうのです！
血糖値を下げる為にインスリンというホルモンが膵臓から分泌され血糖値を下げてくれればいいのですがそれが間に合わなかった場合、糖は尿と一緒に排出されてしまい糖尿病に罹患してしまうという一連の流れなのです！🙄
「そんなの知ってるよ！」「当たり前だろ！」というそこのあなた！
ちゃんと気を付けていますか？
今のうちに気を付けておかないと手遅れになりますよ？😱
でも、そんな糖質も過剰に摂取してしまうと体は不健康になりますが適度に摂取する分には全然問題ありません！
その適度が難しいですけどね…😅
体の知識を少しでもつけて健康な毎日を送りましょう！🙌
かえる堂はいつでも患者様の来院をお待ちしております！🙇