梅雨時期に多い頭痛
お知らせさんぐん橋鍼灸接骨院
こんにちは❗️市川三郷町にある
さんぐん橋接骨院です❗️❗️
7月も後半になり、雨の日や熱い日が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？☀️
今回は梅雨の時期に多い頭痛について紹介します❗️☔️
頭痛にも種類があり、大きく片頭痛と緊張型頭痛に分かれます❗️
何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して、神経を刺激して起きるのが「片頭痛」。
もう1つが頭、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなり筋肉内に老廃物がたまって周囲の神経が刺激されて起きる痛みが「緊張型頭痛」と言われるものです。
片頭痛の誘発原因とされてるのが
- ストレスから解放されて血管が拡張した時
- 寝過ぎ
- 寝不足
- 女性ホルモンの変動
- 空腹
- 疲労
- 光や音の強い刺激
とされています。
一方「緊張型頭痛」を引き起こす原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、パソコン操作などで長時間同じ姿勢の人に起こりやすい病気です。
また、筋肉の緊張ではなく、うつ病など心の病気が原因となる時もあります。
片頭痛の対策法としては
- 静かな所で休む
- カフェインを摂りすぎない
- 痛い場所を冷やす
などがあり、緊張型頭痛の対策法は温めたり、ほぐしたりすると症状が改善されます❗️❗️
当院では首、肩の筋肉のこりを取り、血行を良くして痛みを取る頭痛改善というメニューがあるので頭痛に悩んでいる方はぜひ気軽にお越しください❗️❗️😆
ご予約の場合はさんぐん橋接骨院にお問い合わせ下さい❗️❗️