自律神経とは？
お知らせかえる堂鍼灸整骨院 沖縄店
こんにちはかえる堂鍼灸整骨院です！
今回は自律神経の症状についてです！
自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって起こる症状です。
自律神経は身体の機能を調節する重要な神経です。
その働きが乱れることで内臓機能の低下や身体の不調など、さまざまな症状を引き起こすとされています。
自律神経失調症は、主に頭痛やめまいといった身体の不調をきたすといわれており、乱れてしまうことで日常生活の習慣や環境に影響を受けやすい特徴があります。
●自律神経とは
自律神経は、内臓の機能を調整する重要な役割を担っている神経です。
自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの神経からなります。
交感神経と副交感神経は相互関係にあり、一方の働きが過剰になるとバランスが崩れて身体に不調をきたすといわれています。
自律神経失調症になる主な原因は次の通りです。
- 過剰なストレス
- 睡眠不足
- 不規則な生活
- 筋肉の硬さ
上記のような状況に陥ると、自律神経の働きが乱れて自律神経失調症につながるといわれています。
ストレスや疲労は仕事や家事などで起こることが多いです。
また、夜ふかしや夜遅くの食事、脂っこいものばかり食べるといった不規則な生活も、自律神経の働きを乱しやすいとされています。
筋肉は、硬くなることで血行不良を起こします。
特に首や肩まわりの筋肉に負担がかかりすぎると、自律神経の働きを崩すことがあるといわれています。
運動後や極度のイライラによって交感神経が高まりすぎると、副交感神経とのバランスが崩れやすくなるため注意しなくてはいけません。
自律神経は身体の器官をコントロールしているため、自律神経失調症を発症すると次のような身体の不調がみられることがあります。
- 頭痛
- 耳鳴り
- 疲れ目
- 動悸
- 息切れ
- 手足のしびれ
これらの症状は自律神経の働きが乱れることで血行不良を起こし、自律神経失調症につながります。
また、自律神経が通る背骨のズレや歪みがあると自律神経の乱れが起きます。
かえる堂鍼灸整骨院では姿勢調整をメインに施術を行なっており、自律神経を整える施術も行います。
ぜひ気になる方は1度かえる堂整骨院にお越しください！