ジャンパー膝を解消
症例別施術
こんなお悩みありませんか？
- 運動後に膝が痛む
- ジャンプや走る動作が辛い
- 膝の皿の下が痛む
これらの症状がある場合、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の可能性があります。
ジャンパー膝とは？
ジャンパー膝は、以下のようなスポーツでよく見られる障害です。
- バスケットボール
- バレーボール
- サッカーや陸上などの「走る」動作
ジャンプや走る動作で、膝に繰り返し負担がかかることが原因です。
オーバーユース（使いすぎ）によって発生します。
ジャンパー膝の原因
ジャンパー膝の主な原因は以下の通りです。
大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）が繰り返し収縮することで、膝蓋骨周辺や脛骨に負担がかかります。
成長期の若者では、骨と筋肉の成長スピードの違いが影響することもあります。
これにより、腱と骨が擦れ合い、炎症を引き起こします。
ジャンパー膝の症状
主に以下の症状が現れます。
- 膝の屈伸運動後に痛み
- 運動中にも痛みが増す
- 膝の熱感や腫れ
特に活発なスポーツをする10代の男性に多く見られます。
ジャンパー膝をそのままにしないために
痛みを放置すると、以下の問題が起こる可能性があります。
- 症状の進行により、スポーツ活動が困難に
- 選手生命の短縮
- 手術が必要になる
膝に違和感を感じたら、早めに整形外科や整骨院を受診することをお勧めします。
ジャンパー膝への施術
アイシングとテーピング
炎症を抑え、膝関節の安静を保ちます。
手技療法とはりきゅう
硬くなった筋肉をほぐし、痛みを軽減します。
自宅でのストレッチ指導
通院しない日でもケアできるようにサポートします。