腰痛や坐骨神経痛になりやすい人の特徴
お知らせかえる堂鍼灸整骨院 沖縄店
今回は腰痛や坐骨神経痛になりやすい人の特徴を紹介していきます。
腰痛や坐骨神経痛になりやすい方
立ち仕事、座り仕事など同じ姿勢を長時間し続ける仕事や、重いものを頻繁に持つ仕事など、特に腰やお尻に負担がかかりやすい仕事をしている人は腰痛や坐骨神経痛になりやすいです。
- デスクワーク
- 保育士
- タクシー運転手
- 運送業者
- 引っ越し業者
などです。
腰痛や坐骨神経痛になりやすい体質
- 姿勢
- 筋力不足
- 腹筋
- 背筋のバランス
- 上半身と下半身のバランス
- 左右のバランス
- 身体の使い方などにくせがある
このような方は骨が歪み、神経の圧迫、血液の流れが悪くなります。
さらに姿勢を支える筋力の低下も骨格のバランスを崩し、腰痛や坐骨神経痛に繋がっていきます。
肥満型の人
腰は、全体の体重を支える身体の要の部分にも関わらず、背骨しかありません。
そのため、腰周辺の椎間板や筋肉、靱帯には、常に大きな負担がかかっています。
通常でもそうなのですから、標準体重をオーバーすると、その分だけ余計に腰に負担がかかることは自明のことです。
このように腰痛や坐骨神経痛になりやすい特徴というものがあります！
原因は様々な負担から筋肉への影響で起きる事が多いので、普段から負担の掛からない使い方を意識していきましょう。