慢性的な肩こりの症例報告
お知らせらくだ接骨院
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
さて、今年最初のブログとなります。
今回もGoogleのらくだ接骨院のページで症例報告をさせていただきました症例をもとにこちらのブログでも若干修正を加えながらご紹介していきます。
慢性的な肩こりに悩む40代女性のケース紹介
「慢性的な肩こりが辛くて……」
そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？
今回のケースでは、慢性的な肩こりに悩む40代女性の話を通じて、肩こりの原因と対策について考えてみました。
『肩こり』といっても幅広く慢性的な症状を訴える方が少なくありません。
特に姿勢に関しては皆さんが関心を持たれている内容かと思います。
しかし、姿勢が気になってはいるが改善策がなかなか見つからない方も多いのではないでしょうか？
自分の姿勢が良いのか？、悪いのか？
なんとなくYouTubeを見ながらストレッチを実践したり接骨院、整体院には通ってはいるが・・・
らくだ接骨院も肩こりの改善は特に難しいものと感じています。
単に骨格、筋肉の問題だけではなく、食生活を含めた生活習慣や姿勢の誤解(認知)、情動(人が生活していく中で湧き出る感情)が影響している場合も少なくありません。
ここからが本題となります！！
「自分は猫背だ」と思い込んでいませんか？
今回の女性ケースでは猫背にならないように姿勢には意識はしていたんですけど・・・
なぜですか？と尋ねてみると『整骨院や整体院で「猫背」と指摘されたことで、自分は猫背だと強く思い込んでいました。』とお話されていました。
しかし、背中が多少丸まっているのは正常な状態なのです。
では、なぜ猫背になってしまうのか？という問いに答えられるでしょうか・・・
一般的に言われていることは、
- 長時間のデスクワークの姿勢が猫背になっているから？
- 骨盤が歪んでいるから？
- 肩甲骨の動きが悪いので筋肉が硬くなる？
- 硬くなるから肩甲骨の動きが悪くなるの？関節 Or 筋肉どっちが先なの？
様々な意見がありますが、これらは全て結果に過ぎないということです。
これらは結果であり元の原因があるはずだと考えた方が良さそうです。
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