11月になって

こんにちは！東邦鍼灸院・接骨院上石神井店の城戸です！

今年も残すところあと2か月となって寒暖差が厳しい時期となってきてますね🥶

 

そんな季節は

朝晩の冷えにより攣（つ）りやすかったり、浮腫（むく）みやすかったりしやすくなります．．．

これはふくらはぎが第２の心臓といわれるくらい、下肢の血行の循環に大きく関わっている事が原因で起こるといわれています。

第２の心臓！？

ふくらはぎがなぜ第2の心臓といわれるかといいますと、足先までいった血液を心臓に返すポンプの役割をしていることから第２の心臓といわれています。

これがうまく働かない（筋肉が硬い、静脈瘤がある等）

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心臓に返すはずの血液がふくらはぎに溜まってしまう

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酸欠状態になる

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攣ったり浮腫が発生してしまう😱😱

　　　　　　　　　　（だいぶざっくりですがこんなイメージです😅）

対策は？？

ご家庭でできる対策としては、湯舟にゆっくりつかる・ストレッチをする・漢方等で血行の改善が期待されます！

それでも効果が見えない場合や自宅ではなかなか運動できない方は、鍼治療や電気療法、マッサージなど患者様にあった施術ができるのでぜひ一度当院にお問い合わせください❗❗