こんにちは！トレーナー山家です！

熱中症アラートがほぼ毎日の様に出ていますが、皆さんは無事に練習や身体を動かすことが出来ていますでしょうか？💦

先日写真の通り、トレーナースタッフ皆で「体力測定会」を行いました！

体力測定では

• 瞬発力
• 持久力
• 跳躍力
• 重心移動測定
• 敏捷性

など競技で必要な能力を機器を使って測定します。

そうして出た結果を分析し、チームや自分に足りないものを導き出します。

その様なトータルサポートも行っておりますし、体力測定のみも行っていますので、

何かチームなどに勝てない原因があったり、より良いコンディションを発揮したいなどがありましたら気軽にご相談下さい！

P.S実際にトレーナースタッフ陣も行い筋肉痛がひどいです。

が、アキレス腱断裂など大きな怪我無く終了し安心しました。笑