運動パフォーマンスを驚くほど伸ばす！
体幹トレーニングの中でも正しい【ハードコアトレーニング】は部活やスポーツのパフォーマンスを大きく向上させます！特に、身体がまだ出来上がっていない10代前半〜20歳まではその効果がとても高いです。トレーニングの成果が成績に結びやすい、すごく貴重であり重要な時期ともいえます！
当院の体幹トレーニングは、スタッフが直接中学校・高校に赴いて指導したり、院内でその子にあったオーダーメイドのメニューを作成したりと好評をいただいております。
体幹は、すべてのスポーツの土台です。トレーニングをすることでスポーツパフォーマンスが劇的に向上します。小学生のお子さんから高校生の方まで対応可能です！
【体幹塾】トレーニングメニュー
バランスマット
ハードコアトレーニングで、 体幹周りの体の表層の筋肉を鍛えます。
バランスマットに乗り、より不安定な場所で鍛えることでトレーニング強度が上がります。トレーニングすると平坦な地でのパフォーマンスが驚くほど向上します！
- 当たり負けしなくなる
- バランス能力が上がり、不安定な体勢でも力を発揮できる
ゴムチューブ
インナーマッスルはもちろん、ハードコアトレーニングにさらなる負荷をかけてトレーニング効率を上げます。
ビーム
体幹&バランス能力を養い、バランスを保つための体幹を安定させます。
バランスビームトレーニングでは、狭い台の上から落ちないように体をまっすぐに保とうとする力を利用します。体幹トレーニングに近い効果を得ることのできます。
体幹の安定性が鍛えられるため、ブレてしまう体を修正して予期せぬ怪我を防止します。
最新体幹トレーニング
| 開催曜日 | 開催時間 |
|---|---|
| 月火水木金土 | 18:00〜19:00 |
| 基本料金 | 1名 |
|---|---|
| 最新体幹トレーニング | 1,220円〜 |
※体幹塾は【甲府市】東邦鍼灸接骨院にて受け付けております。
